#Day 15: Seri Ramadhan 2018: RAMADHAN JET LAG
By: M. Ridwan JETLAG itu kondisi yang dialami tubuh karena PESAWAT melewati ZONA WAKTU berbeda. Misalnya, kita melakukan penerbangan MEDAN-LONDON. Dengan waktu tempuh lebih dari 13 jam, maka tubuh akan terpapar dampak Jet Lag. Tubuh tidak mampu menyesuaikan dengan keadaan ZONA WAKTU yang berubah cepat dan tak teratur. Tahu-tahu, sudah siang, padahal barusan malam. Istilahnya, RITME SIKARDIAN tubuh terganggu. Jadi, JETLAG sebenarnya tidak terjadi pada penerbangan JARAK PENDEK, semisal MEDAN-JAKARTA yang “hanya” 2 jam dan berada di Zona Waktu yang sama. Apa saja yang dialami tubuh ketika JET LAG? Macem-macem. Terkadang pusing, letih, lesu, dan KEHILANGAN FOKUS atau bingung. Bisa juga LEKAS MARAH dan EMOSIONAL. Seringnya, Jet Lag ditandai dengan mudah NGANTUK dan LESU. Kasihan ya…? Padahal rencana mau SELFIE di EROPA, malah berujung kelelahan dan TIDUR. JET LAG di Ramadhan mirip-mirip juga, lah. Kalau tubuh dan emosi tidak dipersiapkan jauh-jauh har...